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孩子的飲食是健康大事，但父母們經(jīng)常遇到糟心的狀況：三餐不規律，偏食嚴重，零食不離口，邊看電視邊吃，看到喜歡的東西便暴飲暴食，孩子吃得可不少，身體卻無(wú)法強壯起來(lái)。這些狀況，其實(shí)是孩子沒(méi)有正確的飲食習慣導致的。那么，父母該如何培養孩子正確的飲食習慣呢？其實(shí)，只要堅持做好以下四點(diǎn)，日積月累下，孩子自然就會(huì )有改變！

按時(shí)用餐，少吃零食

“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。一日三餐，不光能填飽肚子，還能保證身體正常的發(fā)育和健康。若餐間多吃零食就會(huì )影響正餐時(shí)攝入食物的數量，所以，零食可以吃，但是不宜多吃！

飲食多樣化，不要挑食、偏食

世上沒(méi)有一種食物可提供人體所需的全部營(yíng)養素，因此必須堅持食品的多樣性，堅持搭配和平衡，任何挑食、偏食都會(huì )妨礙孩子獲得營(yíng)養。食品種類(lèi)越多越好，越雜越好，應該成為飲食的一條重要原則。

細嚼慢咽，不狼吞虎咽

食物在口腔中的咀嚼是消化過(guò)程的一步，吃飯時(shí)細嚼慢咽不僅可以讓我們充分感受吃東西的快樂(lè )，還有助于合理進(jìn)餐，幫助消化。如果狼吞虎咽，沒(méi)有經(jīng)過(guò)細嚼慢咽，會(huì )使胃腸道的工作量加大，從而增加胃的消化負擔。

堅持飯前洗手，飯后漱口

飯前洗手是可以把手上的一些細菌洗掉，防止吃飯的時(shí)候帶進(jìn)身體里。飯后漱口是可以把嘴里的殘余食物清掉，有效的防止了蛀牙，還可以保持口氣的自然，不會(huì )有口氣。

團餐配送，往往品種齊全，屬于整類(lèi)配送?？赡軙?huì )有一些做一些配送的食品配送企業(yè)，比如冷凍產(chǎn)品，肉類(lèi)。就我們而言，我們須分配餐飲運營(yíng)所需的原材料。團餐不同于社會(huì )配餐的原料。社交餐飲所需的原料，檔次越來(lái)越高。畢竟團餐是工作餐還是學(xué)生餐。不可能用或者稀有的食材。團餐的品種會(huì )比較簡(jiǎn)單，屬于原料的質(zhì)量分配。

一方面要注意兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是訂單效率，一個(gè)是物流配送?；谶@些方面，可以很好地解決團餐配送管理的軟件方案。支持一鍵點(diǎn)菜，3分鐘可完成50多道菜。支持多種規格商品，批量修改價(jià)格，客戶(hù)賬期配置，不同客戶(hù)不同報價(jià)，周期價(jià)格鎖定。物流配送方面，根據發(fā)貨地點(diǎn)的分布，訂單可以自動(dòng)規劃路線(xiàn)，也支持掃碼查看發(fā)貨訂單，發(fā)貨率基本穩定在100%。

從事餐飲行業(yè)肯定是要辦理營(yíng)業(yè)執照和食品經(jīng)營(yíng)許可證的。申請公司營(yíng)業(yè)執照所需材料包括：法定代表人、財務(wù)及監事原件、股東及股東、公司章程、營(yíng)業(yè)場(chǎng)所地址證明文件。

一般流程包括：

公司名稱(chēng)驗證；核名通過(guò)后申請營(yíng)業(yè)執照；拿到營(yíng)業(yè)執照后，去已經(jīng)備案的；去稅務(wù)部門(mén)登記；在銀行開(kāi)一個(gè)基本賬戶(hù)。

辦理食品經(jīng)營(yíng)許可證的材料：《食品生產(chǎn)許可申請書(shū)》;法定代表人(負責人)營(yíng)業(yè)執照原件及原件；相關(guān)工作人員的健康證明原件及復印件；營(yíng)業(yè)場(chǎng)所環(huán)境和各功能區平面布置圖；食品生產(chǎn)設備、設施清單及其他相關(guān)材料。

在現今社會(huì )中，快餐行業(yè)越來(lái)越興旺，因為工作的原因，時(shí)間是越來(lái)越寶貴，人們對吃飯的時(shí)間也在縮短，所以盒飯越來(lái)越受人們的喜歡，天津盒飯配送無(wú)論是從質(zhì)量方面考慮，還是服務(wù)態(tài)度以及飯菜的口味上，都是是越來(lái)越好了，都在逐漸的改進(jìn)著(zhù)。

盒飯是指裝在盒子里出售的份兒飯，又稱(chēng)為快餐，在中國，一般是以米食為主配以各種炒菜等副食的便捷餐飲，每一個(gè)地方，每一個(gè)城市都有它們各自的特色飯菜。在各個(gè)企業(yè)當中無(wú)論是白領(lǐng)還是藍領(lǐng)，好多的上班族的午餐都是在外面吃盒飯的，這都是在正常不過(guò)的了，雖然是方便了，是節省了時(shí)間了，但是對人們的身體有一定的害處，首先是這些上班族的人們，不經(jīng)常運動(dòng)，可能導致好多，所以在選擇的時(shí)候一定要選擇當天的新鮮的蔬菜以及當天現宰的新鮮的肉類(lèi)，的食材，在配料上要添加對身體沒(méi)有害處的配料。食物搭配應注意營(yíng)養均衡，每天的攝入的蔬菜應在200克左右，可多吃青豆、紅薯、豆腐、紅蘿卜等，每天蛋類(lèi)、肉類(lèi)食用量不宜超過(guò)100克，多吃水果可以彌補蔬菜在保存過(guò)程中損失的維生素。