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夏天胃口不好怎么辦？1.認為不宜過(guò)度體力或腦力勞動(dòng)：會(huì )造成胃壁供血不足，胃分泌和進(jìn)食，從而削弱胃的消化功能。2.人們認為饑餓不應該是不均衡的：胃經(jīng)常饑餓，隨著(zhù)時(shí)間的推移，這將導致胃粘膜損傷和食欲不振。3.不應造成情緒壓力和過(guò)度疲勞：在快節奏、競爭激烈的社會(huì )中，人們容易出現、等緊張情緒，導致胃干擾酸功能紊亂，食欲不振。4.如果食物停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )造成粘膜損傷和。5.不要喝酒抽煙，酒精會(huì )損害舌頭上專(zhuān)門(mén)負責味覺(jué)的味蕾。酒精也會(huì )直接損傷胃。如果患有潰瘍病或，酒精會(huì )加重病情，甚至引起胃和十二指；吸煙對胃的危害不亞于飲酒，吸煙也會(huì )引起。

如何保證盒飯配送的安全性呢？食品原料粗加工解凍、分解、清洗過(guò)程，動(dòng)植物性食品和水產(chǎn)品須有專(zhuān)門(mén)的處理場(chǎng)所，使用水池，清洗水池的大小與數量應與加工的食品數量相適應，防止混放混洗造成交叉污染，對不好變質(zhì)或感官性狀異常的，不得加工使用；保持食品新鮮無(wú)污染，由于食品貯存不當，受貯存的溫度、濕度、環(huán)境條件等影響，食用前未做到加熱，煮熟煮透，是致病的又一重要因素。

秋季飲食養生的注意點(diǎn)：由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過(guò)于生冷，會(huì )造成，易生各種消化道。所以飲食上有“秋宜溫”的主張，也就是說(shuō)秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物，應當多吃一些溫性食物；中醫稱(chēng)“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋(píng)果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。