我們常見(jiàn)的蔬菜不僅僅有綠色還有紅色、黃色，常見(jiàn)的食物則是主要分為紅色、黑色、白色、黃色、綠色五種，很多人尤其是小孩子特別不愛(ài)吃綠色蔬菜，很多家長(cháng)沒(méi)有辦法索性就聽(tīng)之任之，其實(shí)這種做飯是非常不對的，配餐公司建議大家在我們的一日三種中好是都能夠包含這五種顏色，尤其是對于午餐來(lái)說(shuō)，作為一天當中的過(guò)渡餐，可以吃的豐盛一些。
常言道，民以食為天，我們每天都要吃飯，一日三餐，一年四季。在每天的三餐中，常識告訴我們，要做到早飯吃的好、午飯吃得飽、晚飯吃的少，那么對于很多上班族來(lái)說(shuō)，午餐時(shí)間很少能夠自己做飯，營(yíng)養搭配的吃好，不論是早餐午餐還是晚餐都有主食和副食之分，在午餐區分的格外明顯。一般啦說(shuō)，主食多只正餐，副食便是菜品。主食一天的攝入量建議在150-200g左右，可有米飯、饅頭、面條、大餅、發(fā)糕等多種選擇;副食的攝入量則建議一天保持在240-360g之間，青島快餐配認為這個(gè)范圍內的攝入量能夠滿(mǎn)足絕大多數人的維生素和無(wú)機鹽需求，副食的選擇相對來(lái)說(shuō)要多一些，包括肉、蛋、奶、禽類(lèi)、豆制品、菌類(lèi)、海產(chǎn)品類(lèi)、蔬菜類(lèi)等等，一般來(lái)說(shuō)每天只要在這些類(lèi)別中選擇幾類(lèi)即可，互相搭配使用就能夠滿(mǎn)足日常的生理需求。
快餐配送如何保證食品的溫度?
如今有許多的企業(yè)為了節省開(kāi)支，不在單獨設立公司食堂，而是選擇快餐配送的方式為員工提供午餐，今天我們就跟著(zhù)天津快餐配送小編來(lái)一起了解下，配送中該如何保證食物的溫度及新鮮度：
一、要從根源上保證飯食湯有熱，(湯一定要保證在65度之上，飯保證在五十度之上，菜要因菜而義，因為身體在冬天飲水或湯是才覺(jué)得是夠熱的，倘若不清楚看溫度能夠網(wǎng)上訂購紅外線(xiàn)測溫器)
二、打包盒難題，打包盒市道上面有許多 類(lèi)型，但有一部分隔熱保溫會(huì )好一點(diǎn)。
三、選購隔熱保溫外賣(mài)大箱，密閉性好些(整體規劃可自身整體規劃)，也可在里面參加隔熱保溫類(lèi)物品。保證保溫箱體內隔熱保溫有在30-40度就可以(因為飯食湯有發(fā)熱量會(huì )跑出只需保證溫度丟棄在較小應當問(wèn)題不大)。
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