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不吃早餐的威脅：不吃早餐容易引起動(dòng)脈的硬化，引起肥胖。吃早餐不僅不會(huì )引起人發(fā)胖，反而會(huì )有助于減肥，因為當早餐攝入了一定熱量之后，相應的午餐、晚餐的熱量攝入就會(huì )減少一些，長(cháng)期不吃早餐會(huì )引起膽固醇和脂蛋白沉積于血管，引起血管硬化；不吃早餐容易引發(fā)多種慢，慢的發(fā)生多是悄無(wú)聲息的，很多人會(huì )有我也沒(méi)干什么，也沒(méi)有生過(guò)病怎么就會(huì )得上慢呢?其實(shí)這與不恰當的生活習慣和飲食習慣是密切相關(guān)的。

凈菜配送時(shí)需要注意的細節

需要擇優(yōu)配送

也就是說(shuō)如果自己兩個(gè)客戶(hù)或兩個(gè)以上的客戶(hù)的距離非常近的話(huà)可以一起配送，這樣一來(lái)可以節約很多的時(shí)間精力，也能夠一次性將所有的凈菜配送到位，不需要一個(gè)一個(gè)客戶(hù)配送，那樣的話(huà)會(huì )浪費很多時(shí)間成本精力在上面，對自己食材食品配送事業(yè)的發(fā)展也沒(méi)有很好的保證，能夠做到擇優(yōu)配送的話(huà)，會(huì )讓整個(gè)配送的結果更好，及時(shí)將食材食品配送到客戶(hù)手里，贏(yíng)得客戶(hù)的認可，也會(huì )再次跟自己訂購食材。

就要保證它的新鮮度

如果自己配送的食材新鮮度無(wú)法得到保障的話(huà)，客戶(hù)購買(mǎi)了一次之后根本就不會(huì )購買(mǎi)，更不用說(shuō)能夠形成自己的市場(chǎng)地位，市場(chǎng)口碑就根本是不可能的。因此也要選擇合適的凈菜配送方案，讓客戶(hù)更加滿(mǎn)意。

學(xué)生餐配送應該注意什么？

一、盒飯配送配餐原則

多樣搭配、粗細搭配、葷素兼備、干稀適度、易于消化、衛生安全；警惕營(yíng)養過(guò)剩，避免營(yíng)養不足。

二、配餐標準

學(xué)生餐配餐食譜由專(zhuān)門(mén)的營(yíng)養師配備，平衡膳食，各類(lèi)食物的營(yíng)養價(jià)值，以天為單位的日平均食物攝入量，午餐各類(lèi)營(yíng)養素的攝入量應占《推薦的每日膳食營(yíng)養素供給量標準》的35-40%，滿(mǎn)足生長(cháng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養素，力爭達到營(yíng)養全放面平衡。改善骨骼代謝，增加骨、鈣、鐵水平，使血鐵、血鈣、血色素和骨密度的增長(cháng)速度高于平均水平。