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常見(jiàn)的野菜有哪些功效？

香椿，很多人喜歡吃。在春季里采摘香椿芽炒雞蛋或者炒海鮮味道鮮美極了。不僅味道鮮美，還有補陽(yáng)、老、增加食欲、健脾開(kāi)胃的功效。

紫蘇，能夠驅寒。體寒的人可以吃一些紫，如果和生姜一起吃效果會(huì )更好些。

水芹生長(cháng)在潮濕地方，具有、止血以及健脾開(kāi)胃的功效。效果也十分好。采摘以后可以涼拌后食用。

，生命力非常頑強，它具有祛火清熱的功效，能夠清除體內肝膽的濕氣，南方人很喜歡吃。

蒲公英，隨處可見(jiàn)的一種野菜，、、滋補強身，蒲公英可以涼拌，也可以曬干以后泡水喝。

馬齒筧，有些地方叫馬收菜。是北方常見(jiàn)的一種野菜，它能夠提高血管彈性，并且能夠預防痢疾。

營(yíng)養配餐合理膳食

被稱(chēng)為“市場(chǎng)菜籃子法”的系統研究，通過(guò)對美國 市場(chǎng)銷(xiāo)售的食品進(jìn)行營(yíng)養素監測，估計各類(lèi)人群營(yíng)養素攝入量，并制 定相應的營(yíng)養政策及改善措施，從而有效地改善了居民健康。

營(yíng)養配餐決策支持在國外十分普遍， 但在國內卻尚未引起人們重 視。國內的關(guān)于營(yíng)養保健決策支持研究也剛剛起步。比較早的是有北 方工業(yè)大學(xué)和北京營(yíng)養研究所 1991 年研制的“大學(xué)生營(yíng)養配餐電腦 系統”，并收到較好的效果。四川一研究所研制的“衛生導餐系統” 與 1997 年在湖北通過(guò)了鑒定。該系統根據用戶(hù)輸入的情況， 如身體不適的部位、 年齡、 性別等輸出對應的食譜。 另外， 近些年 “嬰 幼兒營(yíng)養配餐系統”悄然興起，生產(chǎn)嬰幼兒食品的廠(chǎng)家都不同程度的 依靠這些系統來(lái)做產(chǎn)品分析。

天津配餐公司究竟有什么好處呢？

首先，天津配餐公司能夠送飯上門(mén)。大家都知道，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們的生活節奏越來(lái)越快，使得很多人都沒(méi)有吃飯的時(shí)間，因為要忙工作，因為要加班，因為要開(kāi)會(huì )，總之，種種的原因導致人們連吃法的時(shí)間都沒(méi)有了。遇到這種情況應該怎么辦呢？畢竟人是鐵飯是鋼，人不吃飯是不行的。

這時(shí)候，如果你有了天津配餐公司，一切麻煩都會(huì )解決。天津配餐公司是一家提供飯的公司，如果你沒(méi)有時(shí)間吃飯，你可以在天津配餐公司訂餐，這樣的話(huà)，到了吃飯的時(shí)間，天津配餐公司可以幫你把飯送到你的面前，這樣，你就會(huì )省下很多時(shí)間去干別的事情，而且，你也能夠吃上飯。