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天津配餐公司方便人們的生活

你還在為沒(méi)有時(shí)間吃飯而發(fā)愁嗎？你還在找不到地方吃飯而煩惱嗎？你還在為食堂的飯菜不好吃而煩惱嗎？不用再煩惱了，不用再發(fā)愁了，如果你想要有一頓美好的就餐的經(jīng)歷，那么，就來(lái)天津配餐公司吧。在這里，你能夠享受到的服務(wù)。有了天津配餐公司，你會(huì )發(fā)現，你的生活有了很大的改變。以前，你為沒(méi)有時(shí)間吃飯而煩惱，有了天津配餐公司，你會(huì )發(fā)現，你的時(shí)間有多了起來(lái)。以前，你找不到好的餐館，有了天津配餐公司，你發(fā)現，好吃的東西太多了。因此，天津配餐公司的出現，給人們帶來(lái)了很大的方便。

常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品： 常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品： 奶類(lèi)除含豐富的蛋白質(zhì)和維生素外， 含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣 質(zhì)的來(lái)源。 我國居民膳食提供的鈣質(zhì)普遍偏低，平均 只達到推薦供給量的一半左右。 我國嬰幼兒佝僂病的患者也較多，這和膳 食鈣不足有一定的聯(lián)系。 豆類(lèi)是我國的傳統食品。 含大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，鈣 及維生素B1、維生素B2、煙酸等。 為提高農村人口的蛋白質(zhì)攝入量及防止城 市中過(guò)多消費肉類(lèi)帶來(lái)的不利影響，應大 力提倡豆類(lèi)，特別是大豆及其制品的生產(chǎn) 和消費。 瘦肉，少吃肥肉和油：

經(jīng)常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油： 經(jīng)常吃適量魚(yú)、 這些動(dòng)物性食物是蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物 質(zhì)的良好來(lái)源。 動(dòng)物性蛋白質(zhì)的氨基酸組成更適合人體需要，且賴(lài)氨 酸含量較高，有利于補充植物蛋白質(zhì)中賴(lài)氨酸的中足。 肉類(lèi)中鐵的利用較好， 魚(yú)類(lèi)特別是海產(chǎn)魚(yú)所含不飽和脂肪酸有和防 止形成的作用。 動(dòng)物含維生素A極為豐富，還富含維生素B12、葉 酸等。 但有些臟器如腦、等所含膽固醇相當高，對預防疾病不利。 目前豬肉仍是我國我民的主要肉食。 豬肉脂肪含量高，應發(fā)展瘦肉型豬。 雞、魚(yú)、兔、牛肉等動(dòng)物性食物含蛋白質(zhì) 較高，脂肪較低，產(chǎn)生的能量遠低于豬肉。 應大力提倡吃這些食物，適當減少豬肉的 消費比例。

營(yíng)養配餐合理膳食

國外在營(yíng)養配餐和計算機進(jìn)行營(yíng)養配餐 方面于我國，而且趨向于方便，實(shí)用，小型化的硬件產(chǎn)品。配餐 方面主要是單機軟件的查詢(xún)， 由中國疾病預防控制中心營(yíng)養與食品安 全所與天津配餐公司合作開(kāi)發(fā)的面向大眾的新 營(yíng)養指導軟件，是國家科技部研究項目"中國食物品質(zhì)及營(yíng)養參數的 研究"和北京市自然科學(xué)資助課題"北京市食物成分數據庫的研 究與建立"的重要成果。