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天津快餐配送公司教您如何健康安全的飲食？

天津快餐配送公司提醒腌菜和醬菜含鹽較多，維生素損失較大，應少吃。吃馬鈴薯、芋頭、蓮藕、山藥等含淀粉較多的蔬菜時(shí)，要適當減少主食，以避免能量攝入過(guò)多。健康生活，健康飲食，快樂(lè )每天。

一、深色蔬菜是維生素A的主要的來(lái)源

因深色蔬菜的營(yíng)養價(jià)值一般優(yōu)于淺色的蔬菜。深色蔬菜富含胡蘿卜素特別是－胡蘿卜素，是中國居民維生素A主要來(lái)源，此外，深色蔬菜還含有其它多種色素的物質(zhì)如葉綠素、葉黃素、番茄紅素、花青素等以及芳香的物質(zhì)，它們賦予蔬菜特殊色彩、風(fēng)味和香氣，促進(jìn)食欲，并呈現一些特殊的生理的活性。

天津食堂托管是如何做到多樣化和合理

職工就餐食堂需求為很多的職工供給進(jìn)餐食物，可是存在眾口難調的現象，由于職工來(lái)自不同區域、不同民族，有著(zhù)不盡相同的生活和進(jìn)食習氣，每個(gè)人的口味都不相同。因而作為的職工食堂外包服務(wù)中心，就應該在食堂進(jìn)餐食物的合理化和多樣化上多下功夫，并且在調整飲食的時(shí)分應該留意時(shí)節性這個(gè)特別要素。下面由天津食堂承包給大家詳細介紹

　　首要，在質(zhì)料的挑選上應該做到多樣化和合理化。質(zhì)料挑選的合理化是指菜品可以合理的吸收各種食材所供給的養分，進(jìn)而確保進(jìn)餐者用餐后確保進(jìn)食養分的均衡。質(zhì)料挑選的多樣化是指在調配時(shí)要留意養分的多樣化，要吸收不同方面的養分，所以這就要求食堂制造菜品的作業(yè)人員要充分把握各種食物的膳食養分。食堂托管在調配菜品和主食時(shí)，應該盡量確保多種谷物，例如粗糧、細糧之間的合理調配

食堂托管有幾種就餐模式？

半固定就餐：所謂的半固定就餐模式就是：廠(chǎng)方每個(gè)月將固定了的餐費，統一充值到IC卡上；員工持IC卡可自由選擇在不同檔次以及不同品種的窗口消費，也可以到便利店買(mǎi)飲料等。當月未使用完的固定餐費不會(huì )計入下個(gè)月餐費，也不算作現金直接補貼給員工，而是到月底直接清零。

自由就餐：所謂的自由就餐模式就是：消費者在飯堂用餐前，可自由選擇不同窗口以及不同價(jià)位的食品消費；食品包含套餐、單個(gè)全葷、小炒、面點(diǎn)擋、小吃、麻辣燙等等；食堂托管需制定餐費標準，以保證員工自由選擇自由消費的權益。